Keto ruokavalio

Olen kamppaillut painoni kanssa koko elämäni. Jo ennen raskauksia olin lievästi ylipainoinen. Raskauksien jälkeen sai aluksi hyvin lisäkilot pois, mutta sitten viimeisten lasten kohdalla, kun ikääkin oli jo tullut, niin kilotkaan eivät lähteneet niin helpolla.

Olen kokeillut kymmeniä eri dieettejä ja ruokavalioita. Ja aina olen saanut vähän pois, mutta kaikki tulleet takaisin dieetin loputtua.

Viimeisempänä kokeiluna oli kesällä Keto-dieetti, joka loppui parin viikon kokeilun jälkeen kun sairastuin pahasta. Nyt on kulunut useampi kuukausi ja ajattelin nyt kokeilla Ketoa uudelleen. Olen kuullut paljon hyvää ja tunnen useamman, jotka saaneet pysyviä tuloksia Ketoruokavalion avulla.

Olen nyt jo harjoitellut pari viikkoa keto ruokavaliota, joka ei ole ollut täysin kuitenkaan puhdasta ketoa. Mutta hyvin on mennyt ja ajattelin, että tänään aloitan sen täysillä.

Vaikka olen jo hyvin tietoinen ruokavaliosta ja tarpeellisista lisäravinteista ja muusta, olen päättänyt osallistua maksulliseen 1.1.2023 alkavaan Keto dieetille. Tietoa ei ole koskaan liikaa ja haluan onnistua tässä nyt hyvin, niin ei siitä haittaakaan varmasti ole.

Olen jo lisännyt hyväksi todettuja, helppoja, uusia Keto reseptejä Reseptit osioon.